A: โดยทั่วไปแล้ว โยเกิร์ต มักจะมีส่วนผสมของน้ำตาลในปริมาณสูง ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อร่างกายได้

โยเกิร์ตทั่วไป ได้จากการหมักแลคติคแอซิด แบคทีเรีย เช่น Streptococcus thermophilus, Lactobacillus delbrueckii subsp. Bulgaricus แม้ว่าจะช่วยให้สุขภาพสำไส้แข็งแรง แต่ถ้าเสริมด้วย “Bifidobacterium” จะเห็นผลได้มากกว่า ซึ่ง “Bifidobacterium” นั้นหาได้ยากในโยเกิร์ตค่ะ อีกทั้งการขนส่งและการเก็บรักษาโยเกิร์ตที่ไม่เหมาะสมก็อาจจะส่งผลให้ปริมาณโพรไบโอติกส์ถูกทำลายลงได้ และสำหรับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโพรไบโอติกส์นั้น จะได้ผ่านการคัดเลือกโพรไบโอติกส์หรือจุลินทรีย์ดีที่มีประโยชน์ในปริมาณที่เหมาะสมมาให้แล้ว เพื่อให้ร่างกายได้รับประโยชน์อย่างเต็มที่ตรงจุดที่สุดค่ะ