ถ้าคุณเป็นคนรักสุขภาพ ที่ชอบรับประทานผลไม้เป็นประจำ แต่ไม่อยากได้น้ำตาลมากเกินไป ผลไม้น้ำตาลน้อย จึงถือเป็นทางเลือกหนึ่งที่น่าจะถูกใจสายเฮลตี้หลาย ๆ คน เพราะสามารถรับประทานได้แบบไม่ต้องกลัวอ้วนหากรับประทานในปริมาณที่เหมาะสม นอกจากจะช่วยเติมความสดชื่นให้กับร่างกายแล้ว ยังช่วยเสริมสุขภาพให้แข็งแรงจากสารอาหารสำคัญต่าง ๆ ในผลไม้ได้อีกด้วย

สภาวะแวดล้อมทุกวันนี้ ล้วนเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดปัญหาด้านสุขภาพอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ไม่ว่าจะเป็นปัญหามลพิษจากท้องถนน สารพิษที่เกิดจากการก่อสร้าง โรงงาน รวมถึงฝุ่น PM2.5                                                                                         ที่เหมือนจะอยู่กับเรานานขึ้นเรื่อย ๆ เมื่อร่างกายของเราสะสมสารพิษมากขึ้น จะทำให้ร่างกายเกิดภาวะอ่อนแอ และภูมิต้านทานลดลง

”วัยเรียนเป็นช่วงเวลาที่สบายที่สุด” ประโยคคุ้นเคยที่ผู้ใหญ่หรือผู้ปกครองมักพูดกับลูกหลานอยู่เสมอ แต่กับเด็ก ๆ ในยุคนี้มันอาจไม่จริงเสมอไป ด้วยบทเรียนที่หนักขึ้น การแข่งขันที่สูงขึ้น สภาพแวดล้อมที่กดดันมากขึ้นจากสังคม หรือเรื่องต่าง ๆ รอบตัวที่เด็ก ๆ ต้องพบเจอ อีกทั้งการรับมือกับความเครียดในแต่ละช่วงวัยก็แตกต่างกันไป จึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่เด็ก ๆ อาจต้องเผชิญกับความเครียดได้มากไม่ต่างจากผู้ใหญ่อย่างเราเลย

เมื่อเข้าสู่วัยทำงานคุณห้ามมองข้ามอาการเหล่านี้เด็ดขาด ได้แก่ อาการอ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย ไม่สดชื่น นอนไม่หลับ เบื่ออาหาร มีอาการเครียดสะสม จนทำให้ผิวแห้งกร้าน ผิวหนังอักเสบ เส้นผมและเล็บเปราะบาง แตกง่าย (สาว ๆ ไม่โอเคกับปัญหานี้แน่นอน) หรือระบบภูมิคุ้มกันบกพร่อง ผลพ่วงให้มีอาการป่วยไข้จากไวรัสต่างๆ ซึ่งสัญญาณเหล่านี้กำลังเตือนว่าคุณกำลังอยู่ในสภาวะ ”Low Battery”

เพื่อเป็นส่วนหนึ่งในการช่วยเหลือและกำลังใจในการสู้ภัยโควิด-19 ครั้งนี้ บริษัท พาราไดม์ ฟาร์มา (ประเทศไทย) จำกัด ได้มอบ ไวต้าลอเซนจ์ (วิตามินรวม ชนิดเม็ดอม รสมะม่วง-เสาวรส) จำนวน 600 หลอด ให้แก่บุคลากรการแพทย์ ณ โรงพยาบาลสิรินธร สำนักการแพทย์ กรุงเทพมหานคร

ต้องบอกเลยว่าปัญหาท้องผูกที่หลาย ๆ คนกำลังเผชิญในช่วงที่อยู่บ้านเยอะ และอาจได้รับอาหารไม่ครบตามโภชนาการ ที่อาจทำให้เกิดผลเสียต่อระบบขับถ่ายได้ เพราะฉะนั้นวันนี้เรามีเคล็ด (ไม่) ลับแก้ปัญหาท้องผูกมาบอกต่อกันค่ะ