คุณจะจัดการกับความหนาวเย็นและไข้หวัดของตนเองได้อย่างไร?

คุณจะจัดการกับความหนาวเย็นและไข้หวัดของตนเองได้อย่างไร?

เมื่อมีอาการเป็นหวัด มีไข้ เจ็บคอโดยทั่วไปการออกกำลังกายในระดับปานกลาง ถือเป็นข้อแนะนำเบื้องต้นที่สำคัญที่ควรนำไปปฎิบัติอย่างสม่ำเสมอและการพักผ่อน การกลั้วคอด้วยน้ำเกลืออุ่น ๆ การสูดอากาศบริสุทธิ์ร่วมกับการดื่มซุบไก่ หรือชาขิง เพื่อบรรเทาอาการที่เกิดขึ้นกับระบบทางเดินหายใจ