เลือกรับประทานสิ่งที่ดี เพื่อสร้างภูมิคุ้มกันห่างไกลภาวะลองโควิด (Long COVID)

เลือกรับประทานสิ่งที่ดี เพื่อสร้างภูมิคุ้มกันห่างไกลภาวะลองโควิด (Long COVID)

“Long COVID” หรือ “ลองโควิด” ภาวะที่หลายคนอาจประสบพบเจอ การฟื้นฟูร่างกายให้กลับมาแข็งแรง ด้วยการสร้างเสริมภูมิคุ้มกันโรค นั่นก็คือ 1. กินอาหารที่ดีมีประโยชน์ 2. หากเบื่ออาหาร ควรแบ่งอาหารเป็นมื้อย่อย ๆ 3. ควรบริโภคอาหารที่มีโพรไบโอติก (Probiotic) 4. ฟื้นฟูร่างกายให้มีภูมิคุ้มกัน ด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่าง ๆ