เมื่อสภาพอากาศเปลี่ยนไป การดูแลผิวของเราก็ต้องปรับเปลี่ยนตาม อยากผิวขาวใส ใช้อะไรดี ที่นี่มีคำตอบ เคล็ดลับการดูแลผิวให้ดูขาวใสและชุ่มชื้นสุขภาพดีในช่วงหน้าร้อน

อาการเหน็บชา เป็นอาการที่พบบ่อยในกลุ่มคนทุกเพศ ทุกวัย ซึ่งเกิดขึ้นจากหลายสาเหตุ และมีความรุนแรงแตกต่างกัน การขาดสารอาหารกลุ่มวิตามินบี 1 ก็เป็นอีกสาเหตุที่ทำให้เกิดอาการเหน็บชาได้ จะมีวิธีแก้อย่างไรที่นี่มีแนะนำ

ในปัจจุบันหนึ่งในสมาชิกครอบครัวที่ทุก ๆ ครอบครัวโดยเฉพาะครอบครัวคนไทยล้วนต้องมีและควรต้องใส่ใจนึกถึงก็คือ “ผู้สูงอายุ” ซึ่งถือเป็นสมาชิกครอบครัวคนสำคัญอีกคนหนึ่งที่ต้องการดูแลใส่ใจเป็นพิเศษ โดยเฉพาะในด้านสุขภาพร่างกายทั้งจากภายในและภายนอก

สังคมไทยส่วนใหญ่แล้วใน 1 ครอบครัวก็มักจะมีผู้สูงอายุอยู่อย่างน้อย 1-2 ท่าน ซึ่งวิธีการดูแลผู้สูงอายุให้สุขภาพกาย และจิตใจดีนั้นก็ต้องใช้ความใส่ใจของทุกคนในครอบครัว ความเสี่ยงสุขภาพและโรคภัยของกลุ่มผู้สูงอายุมีอะไรบ้าง และแนวทางวิธีดูแลผู้สูงอายุให้สุขภาพกาย และจิตใจดีได้อย่างไร เป็นสิ่งที่ครอบครัวต้องใส่ใจศึกษา

“นอนไม่หลับ” เป็นปัญหาเรื้อรังที่ส่งผลให้ร่างกายอ่อนเพลีย ปวดศีรษะ ไม่มีสมาธิในการทำงานระหว่างวัน จนทำให้การใช้ชีวิตประจำวันไม่สดใสเหมือนเคย แล้วหากยังคงปล่อยไว้อย่างต่อเนื่องโดยไม่รับการรักษา อาจนำไปสู่ “โรคนอนไม่หลับ หรือ Insomnia” ที่มักเกิดขึ้นบ่อย จากข้อมูลการศึกษาพบว่า ร้อยละ 30-35 ของผู้ใหญ่ พบภาวะดังกล่าวบ่อยในวัยผู้สูงอายุ และวัยทำงานที่ตกอยู่ในภาวะความเครียด กังวล ซึ่งอาจเป็นบ่อเกิดภาวะซึมเศร้า โรคหลอดเลือดสมอง โรคอ้วน โรคความดันเลือดสูง โรคเบาหวาน เป็นต้น

ความช้ำใจของคนที่รักสวยรักงามอาจปรากฏในรูปแบบของ “รอยสิว” และ “แผลเป็น” ซึ่งเปรียบเสมือนฝันร้ายที่ทำให้ใครหลายคนต้องรีเสิร์ชหาวิธีรักษากันอย่างเร่งด่วน โดยเฉพาะกลุ่มคนทำงานหรือพนักงานบริษัทที่ต้องพบปะผู้คน พวกเขาคงไม่อยากให้รอยแผลมาทำให้เสียความมั่นใจในการดำรงชีวิต วันนี้เราจึงนำวิธีการรักษารอยแผลสุดช้ำใจเหล่านี้มาฝากกัน