การรับประทานผลิตภัณฑ์อาหารเสริมไม่ว่าจะเป็นวิตามินเอ วิตามินบี วิตามินซี ไปจนถึงวิตามินรวม หรือแร่ธาตุต่าง ๆ ก็ตาม หากจะรับประทานให้ดีและมีประสิทธิภาพนั้น นอกจากคุณประโยชน์ที่เราต้องคำนึงถึงแล้ว ช่วงเวลาในการเลือกรับประทานก็สำคัญไม่แพ้กัน

ถ้าคุณเป็นคนรักสุขภาพ ที่ชอบรับประทานผลไม้เป็นประจำ แต่ไม่อยากได้น้ำตาลมากเกินไป ผลไม้น้ำตาลน้อย จึงถือเป็นทางเลือกหนึ่งที่น่าจะถูกใจสายเฮลตี้หลาย ๆ คน เพราะสามารถรับประทานได้แบบไม่ต้องกลัวอ้วนหากรับประทานในปริมาณที่เหมาะสม นอกจากจะช่วยเติมความสดชื่นให้กับร่างกายแล้ว ยังช่วยเสริมสุขภาพให้แข็งแรงจากสารอาหารสำคัญต่าง ๆ ในผลไม้ได้อีกด้วย

เพราะการเดินทางของจุลินทรีย์โพรโอติกต้องผ่านอุปสรรคมากมายกว่าจะไปถึงลำไส้ ดังนั้นเพื่อลดโอกาสที่โพรโอติกจะถูกทำลายจากปัจจัยภายนอกอย่างอุณหภูมิในการเก็บรักษา ไปจนถึงกรดในกระเพาะอาหาร จึงมีความจำเป็นอย่างมากที่แคปซูลจะต้องมีการป้องกันที่แน่นหนา เพื่อให้จุลินทรีย์โพรไบโอติกนั้นมีชีวิตอยู่รอดจนถึงชั้นลำไส้

“โพรไบโอติก” (Probiotic) คือ สิ่งมีชีวิตเล็ก ๆ ที่เรียกว่า “จุลินทรีย์ดี” และมีประโยชน์อย่างมากต่อสุขภาพลำไส้หรือสุขภาพทางเดินอาหารของเรา และรวมไปถึงในเรื่องของการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันอีกด้วย

สภาวะแวดล้อมทุกวันนี้ ล้วนเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดปัญหาด้านสุขภาพอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ไม่ว่าจะเป็นปัญหามลพิษจากท้องถนน สารพิษที่เกิดจากการก่อสร้าง โรงงาน รวมถึงฝุ่น PM2.5                                                                                         ที่เหมือนจะอยู่กับเรานานขึ้นเรื่อย ๆ เมื่อร่างกายของเราสะสมสารพิษมากขึ้น จะทำให้ร่างกายเกิดภาวะอ่อนแอ และภูมิต้านทานลดลง

การรับประทานทาน “โพรไบโอติก” หรือจุลินทรีย์ดีเพื่อปรับสมดุล เมื่อได้รับในปริมาณที่เหมาะสมจะเป็นประโยชน์ต่อร่างกาย แต่ด้วยความหลากหลายสายพันธุ์ของจุลินทรีย์ วันนี้เราจึงจะพาคุณมาทำความรู้จักให้มากขึ้นเพื่อหาว่าจุลินทรีย์ที่ดีตัวไหนที่เหมาะกับลำไส้ของคุณ