ใบบัวบก (Centella asiatica) พืชพื้นบ้านที่เรามักคุ้นเคยกับสรรพคุณ “แก้ช้ำใน” แต่แท้จริงแล้วยังมีสรรพคุณอีกหลายอย่างที่คุณอาจจะยังไม่รู้ ซึ่งวันนี้แอดมินจะมาบอกเล่าถึงสรรพคุณและประโยชน์ดี ๆ เหล่านั้นให้ทุกคนได้ทราบกันค่ะ

As the transitional seasons begin and busy daily routines. These factors often lead to insufficient rest. Consequently, the immune system weakens, increasing susceptibility to illnesses. During this time, multivitamins and minerals have become a popular choice for health maintenance.

After the COVID-19 pandemic which had occurred during the past two to three years, ‘Fa Thalai chon’ (Andrographis paniculata) has become another popular herbal remedy recommended by medical experts to always have at home.

Allergies, a chronic disease that many people have to deal with, can involve various systems of the body, resulting in different symptoms such as a runny nose, sneezing, itchy or watery eyes, and skin rashes. These symptoms may persist for more than one month and can significantly impact daily life.

เมื่อเข้าสู่ช่วงหน้าหนาว อากาศก็จะเริ่มแห้งและเย็น และสิ่งที่ตามมาพร้อม ๆ กันนั้นก็คือ ปัญหาผิวกวนใจทั้งผิวแห้ง แดง คัน แตกเป็นขุย ไม่เรียบเนียน ส่งผลให้แต่งหน้าไม่ติด และยังเพิ่มโอกาสในการเกิดริ้วรอยได้ ซึ่งเป็นปัญหาที่สาว ๆ หลายคนคงไม่อยากพบเจอ ดังนั้นการดูแลผิวในช่วงหน้าหนาวจึงต้องใส่ใจดูแลเป็นพิเศษ

ผู้สูงอายุร้อยละ 20-30 มีแนวโน้มได้รับสารอาหารพลังงานไม่เพียงพอ ส่งผลให้ผู้สูงอายุส่วนใหญ่อยู่ในภาวะอ่อนเพลียง่าย ไม่มีแรง มวลกล้ามเนื้อลดลง ซึ่งสารอาหารอย่าง โปรตีน หรือ กรดอะมิโน ถือเป็นส่วนสำคัญที่ช่วยในการทำงานของหลาย ๆ ระบบในร่างกาย เช่น ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ภูมิคุ้มกัน อารมณ์ เผาผลาญไขมัน และความจำ เป็นต้น