จากสถานการณ์การแพร่ระบาดของของเชื้อ COVID-19 คงทำให้หลาย ๆ คนได้ยินข่าวสารมากมายเกี่ยวกับการใช้ “ฟ้าทะลายโจร” ในการรักษาอาการที่เกิดจากการติดเชื้อไวรัสชนิดนี้กันมาบ้างแล้ว และเมื่อไม่นานมานี้ก็ได้มีอีกหนึ่งข่าวสารสำคัญที่ทำให้เรามั่นใจมากขึ้นในการใช้ “ฟ้าทะลายโจร” ในผู้ป่วยโรคโควิด-19 ที่มีความรุนแรงน้อย มาฝากกันค่ะ

ตะคริว คือ อาการหดเกร็งที่ทำให้กล้ามเนื้อปวดและเป็นก้อนแข็ง  โดยจะเกิดขึ้นอย่างฉับพลัน และจะเป็นอยู่ช่วงขณะหนึ่ง วิธีแก้ปัญหาการเกิดตะคริว ให้ยืดขาตรง กระดกปลายเท้าขึ้น ค้างไว้ 5 วิ ทำแบบนี้ 5-10 ครั้งแล้วนวดกล้ามเนื้อขาเป็นวงกลมจนกว่าจะหาย

Probiotics are good microorganisms that are alive and beneficial to the health of the body. It is a microorganism that has biological properties that can help balance the intestinal tract and immune system within the body.

แคลเซียม สำหรับผู้สูงอายุ สำคัญมากแค่ไหน และผู้สูงอายุต้องการในปริมาณเท่าไหร่จึงจะเหมาะสม แคลเซียม (Calcium) เป็นธาตุอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายในการสร้าง และบำรุงรักษากระดูกและฟัน

เมื่อความเครียดถือเป็นเรื่องใกล้กว่าที่คิด อีกทั้งยังสามารถเกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศทุกวัย แต่ทำไมมันถึงส่งกระทบกับร่างกายนักและยังเสี่ยงทำให้ติดเชื้อได้ง่ายอีกด้วย บทความนี้จะช่วยไขข้อสงสัยและแนะนำวิธีการรับมือกับภาวะความเครียดในแต่ละวัน

เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้น สุขภาพร่างกายก็เริ่มเสื่อมถอย และปัญหาที่พบได้บ่อยในกลุ่มผู้สูงอายุ นั่นก็คือ เบื่ออาหาร ส่งผลให้น้ำหนักลดลง ขาดสารอาหาร กล้ามเนื้อแขนขาเริ่มลีบเล็กลง ทรงตัวยาก และอาจนำสู่ปัญหาสุขภาพอื่น ๆ ที่ร้ายแรงยิ่งขึ้นได้