แน่นอนที่สุดที่การรับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพควรเป็นสิ่งที่เราควรให้ความสนใจเพื่อรักษาสุขภาพที่ดีของผิวหนัง แนะนำให้เพิ่มผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่รับประทานทุกวัน วิตามินต่างๆ รวมถึง วิตามิน ซี และแร่ธาตุ ซึ่งสัมพันธ์กับการคงสุขภาพทั่วไปที่ดี โดยเฉพาะในกรณีที่ได้อาหารไม่ครบถ้วนทุกหมู่เหล่าในสัดส่วนที่เหมาะสม หรือเมื่อผิวหนังมีปัญหาเกิดขึ้นแล้ว แนะนำให้รับประทานโพรไบโอติก ซึ่งให้แบคทีเรียที่มีประโยชน์แก่ทางเดินอาหารเพื่อคงสุขภาพผิวที่ดี ข้อมูลจากบางการศึกษาสนับสนุนว่าเมื่อรับประทานกรดอะมิโนซึ่งมีบทบาทโดยตรงต่อทุกขบวนการเมตาบอลิซึมของร่างกาย รวมถึงการเป็นแหล่งอาหารอาหารให้กับผิวหนัง จะช่วยเสริมความแข็งแกร่งของเนื้อเยื่อและคงผิวหนังที่เรียบและยืดหยุ่น