“ฤดูหนาว” เป็นอีกช่วงเวลาที่สำคัญมาก ๆ ที่ครอบครัวจะต้องให้ความใส่ใจในรายละเอียด และระมัดระวังเป็นพิเศษต่อการดูแลสุขภาพของผู้สูงอายุในครอบครัว โดยเฉพาะในประเทศไทยที่สภาพอากาศมีการเปลี่ยนแปลงสูงจากที่โดยปกติสภาพอากาศของประเทศไทยในกลางวันจะเป็นช่วงฤดูร้อน

คำถามว่า “โพรไบโอติก ยี่ห้อไหนดี”  ยี่ห้อไหนเหมาะกับเรา มีประโยชน์มากน้อยแค่ไหน มีประโยชน์อะไรบ้าง มักเป็นคำถามพื้นฐานที่จะถูกถามขึ้นบ่อยมาก ๆ

โปรตีน เป็นสารอาหารที่สำคัญ และจำเป็นต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของร่างกาย สารอาหารอื่นไม่สามารถทดแทนได้ เป็นสารอาหารที่ใช้สร้างกล้ามเนื้อและไม่ถูกเผาผลาญเป็นพลังงาน

จากสถานการณ์การแพร่ระบาดของของเชื้อ COVID-19 คงทำให้หลาย ๆ คนได้ยินข่าวสารมากมายเกี่ยวกับการใช้ “ฟ้าทะลายโจร” ในการรักษาอาการที่เกิดจากการติดเชื้อไวรัสชนิดนี้กันมาบ้างแล้ว และเมื่อไม่นานมานี้ก็ได้มีอีกหนึ่งข่าวสารสำคัญที่ทำให้เรามั่นใจมากขึ้นในการใช้ “ฟ้าทะลายโจร” ในผู้ป่วยโรคโควิด-19 ที่มีความรุนแรงน้อย มาฝากกันค่ะ

ตะคริว คือ อาการหดเกร็งที่ทำให้กล้ามเนื้อปวดและเป็นก้อนแข็ง  โดยจะเกิดขึ้นอย่างฉับพลัน และจะเป็นอยู่ช่วงขณะหนึ่ง วิธีแก้ปัญหาการเกิดตะคริว ให้ยืดขาตรง กระดกปลายเท้าขึ้น ค้างไว้ 5 วิ ทำแบบนี้ 5-10 ครั้งแล้วนวดกล้ามเนื้อขาเป็นวงกลมจนกว่าจะหาย

โพรไบโอติก (Probiotic) คือ จุลินทรีย์ดีที่มีชีวิตและเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของร่างกาย โดยเป็นจุลินทรีย์ที่มีคุณสมบัติทางชีวภาพที่สามารถช่วยสร้างสมดุลของระบบลำไส้ทางเดินอาหารและระบบภูมิคุ้มกันภายในร่างกายได้