Blog_2023-10-16_FTC-1

จริงหรือ? ที่ว่า…ฝนทำให้เป็นหวัด

ในฤดูฝน เรามักได้ยินคำว่า “อย่าตากฝนนะ เดี๋ยวเป็นหวัด” แต่แท้จริงแล้ว ฝนทำให้เราเป็นไข้หวัดได้จริงหรือ?

โรคหวัด เกิดจากการติดเชื้อไวรัสบริเวณทางเดินหายใจส่วนต้น ซึ่งในช่วงเวลาที่ฝนตกจะมีฝนและลมแรง ซึ่งอาจนำเชื้อไวรัสที่เป็นสาเหตุของโรคหวัดมาด้วย บวกกับอุณหภูมิที่ลดลงทำให้โพรงจมูกเย็นและเหมาะกับการแบ่งตัวของเชื้อไวรัส รวมไปถึงการสัมผัสเชื้อไวรัสในปริมาณมากตั้งแต่ก่อนที่ฝนจะตก ทำให้ภูมิต้านทานของร่างกายไม่สามารถต่อสู้กับเชื้อไวรัสได้ ส่งผลให้เรารู้สึกคัดจมูก มีน้ำมูก และคออักเสบนั่นเอง

สัญญาณเบื้องต้นที่บ่งบอกว่าคุณเป็นไข้หวัด

  • เจ็บคอ
  • คัดจมูกหรือมีน้ำมูก
  • ไอมีเสมหะ
  • อาจมีไข้ต่ำ ๆ ปวดศรีษะเล็กน้อย
Blog_2023-10-16_FTC-2
  • อาการของโรคหวัด มักเป็นต่อเนื่องไม่เกิน 1-2 สัปดาห์ ซึ่งแม้ว่าจะไม่ใช่อาการที่หนักอะไร แต่ก็สามารถติดต่อกันได้โดยเฉพาะกับผู้ที่อยู่รวมกันใกล้ชิดจำนวนมาก ผ่านทางการสัมผัสของใช้ร่วมกัน หรือหายใจเอาอากาศที่มีละอองน้ำมูก น้ำลาย หรือเสมหะของผู้ที่กำลังป่วยอยู่เข้าไป ซึ่งมักพบได้บ่อยในกลุ่มโรงเรียน โรงงานหรือออฟฟิศใหญ่ ๆ เป็นต้น

วิธีการรักษาและรับมือไข้หวัด

  • พักผ่อนให้เพียงพอ
  • สวมใส่เสื้อผ้าให้ร่างกายอบอุ่น หลีกเลี่ยงการเจอฝนหรือในที่ ๆ อากาศเย็นจัด
  • ดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อช่วยลดไข้ และทดแทนน้ำที่สูญเสียไปเนื่อง
  • รับประทานยาตามอาการให้ครบตามคำแนะนำของแพทย์หรือเภสัชกร
Blog_2023-10-16_FTC-3

ดังนั้นเพื่อสุขภาพที่ดีและแข็งแรง เราจึงควรหมั่นดูแลตัวเอง ด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ครบ 5 หมู่ ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันที่ดีให้กับร่างกาย และลดโอกาสเสี่ยงจากการติดเชื้อไวรัสที่แพร่กระจายในอากาศ แต่หากหลีกเลี่ยงฝนไม่ได้จริง ๆ อย่าลืมทำร่างกายให้อบอุ่นและแห้งทันทีที่กลับถึงบ้าน ด้วยความปรารถนาดีจาก พาราไดม์ ฟาร์มา