”วัยเรียนเป็นช่วงเวลาที่สบายที่สุด” ประโยคคุ้นเคยที่ผู้ใหญ่หรือผู้ปกครองมักพูดกับลูกหลานอยู่เสมอ แต่กับเด็ก ๆ ในยุคนี้มันอาจไม่จริงเสมอไป ด้วยบทเรียนที่หนักขึ้น การแข่งขันที่สูงขึ้น สภาพแวดล้อมที่กดดันมากขึ้นจากสังคม หรือเรื่องต่าง ๆ รอบตัวที่เด็ก ๆ ต้องพบเจอ อีกทั้งการรับมือกับความเครียดในแต่ละช่วงวัยก็แตกต่างกันไป จึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่เด็ก ๆ อาจต้องเผชิญกับความเครียดได้มากไม่ต่างจากผู้ใหญ่อย่างเราเลย

เมื่อเข้าสู่วัยทำงานคุณห้ามมองข้ามอาการเหล่านี้เด็ดขาด ได้แก่ อาการอ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย ไม่สดชื่น นอนไม่หลับ เบื่ออาหาร มีอาการเครียดสะสม จนทำให้ผิวแห้งกร้าน ผิวหนังอักเสบ เส้นผมและเล็บเปราะบาง แตกง่าย (สาว ๆ ไม่โอเคกับปัญหานี้แน่นอน) หรือระบบภูมิคุ้มกันบกพร่อง ผลพ่วงให้มีอาการป่วยไข้จากไวรัสต่างๆ ซึ่งสัญญาณเหล่านี้กำลังเตือนว่าคุณกำลังอยู่ในสภาวะ ”Low Battery”

คำแนะนำจาก กรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข ได้มีการพิจารณาใช้ “ยาฟ้าทะลายโจร” ในการรักษา ผู้ป่วยCOVID-19 ดังนี้ พิจารณาใช้ ฟ้าทะลายโจรในผู้ป่วยที่ไม่มีอาการหรือมีอาการน้อย ไม่มีปัจจัยเสี่ยงต่อ COVID-19 ที่รุนแรง และไม่มีข้อห้ามต่อการใช้ฟ้าทะลายโจร

เพื่อเป็นส่วนหนึ่งในการช่วยเหลือและกำลังใจในการสู้ภัยโควิด-19 ครั้งนี้ บริษัท พาราไดม์ ฟาร์มา (ประเทศไทย) จำกัด ได้มอบ ไวต้าลอเซนจ์ (วิตามินรวม ชนิดเม็ดอม รสมะม่วง-เสาวรส) จำนวน 600 หลอด ให้แก่บุคลากรการแพทย์ ณ โรงพยาบาลสิรินธร สำนักการแพทย์ กรุงเทพมหานคร

พูดถึงโปรตีนเมื่อไหร่ ใคร ๆ ก็มักจะนึกถึงเนื้อสัตว์ แต่รู้หรือไม่ว่าสำหรับสายสุขภาพที่อยากงดการรับประทานเนื้อสัตว์เราสามารถเลือกรับประทานอาหารประเภทโปรตีนจากพืชผักทดแทนได้ ที่สำคัญคือการรับประทานโปรตีนจากพืชผักทำให้สุขภาพแข็งแรงขึ้น และยังลดความเสี่ยงของโรคต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็น โรคมะเร็ง โรคหัวใจ โรคอ้วน โรคเบาหวาน ได้อีกด้วย

ต้องบอกเลยว่าปัญหาท้องผูกที่หลาย ๆ คนกำลังเผชิญในช่วงที่อยู่บ้านเยอะ และอาจได้รับอาหารไม่ครบตามโภชนาการ ที่อาจทำให้เกิดผลเสียต่อระบบขับถ่ายได้ เพราะฉะนั้นวันนี้เรามีเคล็ด (ไม่) ลับแก้ปัญหาท้องผูกมาบอกต่อกันค่ะ